החיידקים הטובים של המעי

הי!

אנחנו מיאוּמי - אוכל טבעי לחתולים: חנות לאוכל טבעי וחטיפים טבעים לחתולים ואתר תוכן עם מדריכים ורעיונות לגידול חתולים ושיפור איכות החיים שלהם ושלכם.

לקבלת עדכונים על מדריכים חדשים בבלוג:

התקדמות במדריך

תוכן עניינים

מאמרים אחרונים:

המיקרוביום (microbiome) הוא אוסף כל המיקרו-אורגניזמים החיים במקומות שונים בגוף: חיידקים טובים, חיידקים רעים, וירוסים, טפילים, פטריות ועוד יצורונים. לחתול שלנו יש טריליוני חיידקים ויצורונים אחרים העוזרים או פוגעים בפעילות הגוף. ישנם מאות זנים של חיידקים טובים, כשכל זן עושה פעילות קצת אחרת. החיידקים המשמעותיים ביותר עבור החתול הם חיידקי המעי התומכים בתהליכי עיכול ומספקים שכבת הגנה נוספת למערכת החיסון.

כשהמיקרוביום מאוזן ומגוון, הכל עובד כמו שצריך, החתול מרגיש טוב והוא חסין יותר למחלות וטפילים. אבל אוכלוסיית החיידקים הטובים מושפעת מגורמים רבים ויכולה בקלות לצאת מאיזון ולהגיע למצב שאין מספיק זנים של חיידקים טובים, או שכמות החיידקים הרעים גבוהה מדי.

מיקרוביום לא מאוזן יכול לגרום למגוון מחלות וסימפטומים – בעיות בעיכול,  שלשול כרוני, דלקות במעי, אלרגיות, מעי דליף (שמוביל למחלות אוטואימוניות) ועוד. לא נעים.

חשיבות המיקרוביום

לחיידקים הטובים במעי הגס יש מספר תפקידים:

  • עיכול סיבים תזונתיים מהצומח.
  • ייצור ויטמינים מסוג B ו-K.
  • ייצור חומצות שומן קצרות שרשרת: propionate, butyrate, acetate, מספקות אנרגיה לתאי המעי, אנטי-דלקתיות ותומכות ברירית המעי ובשלמות דופן המעי.
  • השמדה של חיידקים רעים ופתוגנים.
  • ייצור נוירוטרנסימיטורים -טריפטופן (רכיב מקדים לסרוטנין) וסרוטנין – רוב הסרוטנין בגוף מיוצר על ידי החיידקים.

(1) יציאה מאיזון

כדי לשמור על החתול בריא, אנחנו רוצים שתמהיל החיידקים במעי יהיה מגוון ומאוזן:

  • שיהיה מגוון גדול של זני חיידקים טובים (יש מאות זנים של חיידקים טובים).
  • שלא יהיו חסרים זנים משמעותיים של חיידקים טובים.
  • שמכל זן של חיידק טוב תהיה כמות מספיק גדולה של חיידקים, אבל לא גדולה מדי כדי שהזן לא יכחיד קבוצות אחרות של חיידקים טובים.
  • שכמות החיידקים הרעים והטפילים לא תהיה גדולה מדי (תמיד יש אותם).

 

המערכת יכולה להשתבש מאוד בקלות בפרט אם החתול אוכל תזונה לא נכונה שמעודדת התרבות של החיידקים הרעים או מקבל טיפול אנטיביוטי שמשמיד את החיידקים הטובים. גורמים נוספים שמשפיעים על המיקרוביום הם גיל החתול, סטרס, כימיקלים בסביבת המגורים (כמו הדברה), תרופות וחוסר פעילות.

כאשר אוכלוסיית החיידקים במעי יוצאת מאיזון, ייתכן שהחתול יסבול מסימפטומים כמו שלשול, עצירות, הקאות, חוסר יכולת להפיק את מלוא הנוטריאנטים מהמזון, בעיות עור, בעיות במערכת החיסון ועוד. בעיות עיכול שנמשכות לאורך זמן יביאו לחוסרים תזונתיים ובעיות נוספות.

כדי להחזיר את המערכת לאיזון נרצה להוסיף זני חיידקים טובים שלא קיימים במעי, לשנות את תמהיל החיידקים הטובים (למשל אם יש זן מסויים שנמצא בכמות גדולה מדי) ולצמצם את כמות החיידקים הרעים.

יש 3 כלים עיקריים לשמירה על אוכלוסיית חיידקים טובים גדולה, מגוונת ומאוזנת: תזונה, הימנעות מאנטיביוטיקה ופרוביוטיקה.

(2) תזונה

תזונה היא הכלי העיקרי לאיזון אוכלוסיית החיידקים הטובים.

חיידקים הם יצורים חיים בעלי תא אחד, וכמו כל היצורים החיים, גם הם צריכים לאכול כדי להתקיים. כל זן חיידקי אוהב אוכל מסוג שונה. יש חיידקים שאוהבים סיב תזונתי מסוג מסויים, יש חיידקים שאוהבים סוכר ואחרים משגשגים בסביבה של חלבון גבוה.

כך שהתזונה שהחתול אוכל קובעת את זני חיידקים ישגשגו במעי. אם התזונה תהיה עשירה בפחמימות ודלה בחלבונים – לחיידקים הטובים שאוהבים חלבון לא יהיה אוכל, רבים מהם ימותו וכמותם תפחת, ואילו החיידקים הרעים שאוהבים סוכר יתרבו וישתלטו על המעי.

החתול התפתח במשך מיליוני שנים לאכול תזונה קרניבורית ולכן בשר ומעט סיבים תזונתיים ונוגדי חימצון שמקורם בצמחים הם האוכל המועדף על החיידקים הטובים האופטימליים עבור החתול.

אפשר גם לתסף את החתול עם פרה-ביוטיקה שהיא האוכל של החיידקים הטובים (סיבים תזונתיים).

(3) מינימום אנטיביוטיקה

אנטיביוטיקה היא תרופה שמטרתה חיסול חיידקים רעים, ועל הדרך פוגעת גם בחיידקים הטובים. יש מקרים בהם היא חיונית ומצילת חיים, אבל לפעמים חתולים מקבלים אנטיביוטיקה גם כשאפשר לטפל בהם עם תרופות קלות יותר, פרוביוטיקה או טיפול טבעי. הם מקבלים אנטיביוטיקה גם כשהוטרינר לא יודע בוודאות שמדובר בזיהום חיידקי. אנטיביוטיקה משמידה חיידקים ולא וירוסים ולכן היא מיותרת אם הזיהום הוא ויראלי.

אפשר לבקש מהוטרינר לבצע תרבית דם ובדיקת רגישות כדי לבדוק האם באמת מדובר בזיהום הנגרם מחיידק, ומאיזה חיידק. בתרבית דם לוקחים דגימה מהדם, שמים על מצע מזין כדי לעודד צמיחה של חיידקים ופטריות. בדיקת הרגישות בודקת את רגישות החיידק לאנטיביוטיקה על מנת לבחור את התרופה והמינון המתאימים ביותר להשמדתו.

תרבית לוקחת כ-24 שעות, ובדיקת הרגישות ארוכה יותר ויכולה לקחת גם 72 שעות. אם לא מדובר במצב חירום, כדאי לחכות לתוצאה ולתת את התרופה והמינון הנכונים.

למתן אנטיביוטיקה יש השלכות ארוכות טווח על אוכלוסיית החיידקים הטובים במעי וכדאי מאוד לתת לחתול טיפול משקם של פרוביוטיקה לאחר מתן אנטיביוטיקה.

עוד חיסרון של טיפול אנטיביוטיקה הוא יצירת חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה. חיידקים ששורדים את הטיפול, מעבירים הלאה את הגנים העמידים וכך יוצרים חיידקים עמידים לאנטיביוטיקה.

(4) פרוביוטיקה - בוסט לתזונה

פרוביוטיקה היא תוסף תזונה של חיידקים טובים מזנים שונים שאפשר להוסיף למזון ולהעשיר את אוכלוסיית החיידקים הטובים במעי. החיידקים צריכים להיות חיים ובכמות מספיק גדולה כדי להתבסס במערכת העיכול ולהתחיל להתרבות.

פרוביוטיקה של בני אדם מכילה זני חיידקים המועילים לבני אדם, שלא בהכרח יועילו לחתול, אם כי יכולה להיות חפיפה. פרוביוטיקה ייעודית לחתולים מגיעה באבקה ולא בקפסולה כמו פרוביוטיקה של בני אדם. על תווית המידע של הפרוביוטיקה מצויינים זני החיידקים וכמות החיידקים מכל זן.

השמות של החיידקים הם בלתי ניתנים להגיה ללא תרגול ממושך ונראים כך: Lactobacillus Lactis או Bifidobacterium Longum והכמות תהיה במיליארדים – למשל 3 מיליארד (ביליון) CFU (Colony-forming unit, מדד לכמות חיידקים).

זני החיידקים בפרוביוטיקה הם בודדים, כאשר במעי יש מאות זנים (עד 1,000). המטרה היא גיוון ולא השתלטות מוחלטת של הזנים בפרוביוטיקה מסויימת על אוכלוסיית החיידקים במעי. לכן כדאי להתייעץ עם אשת מקצוע לגבי סוג, משך ותדירות מתן הפרוביוטיקה, בפרט אם לחתול שלכם יש היסטוריה רפואית. אנחנו לא רוצים לתת סוג מסויים של פרוביוטיקה לתקופה ממושכת כי זה יגרום לחוסר איזון לטובת זני החיידקים שנמצאים בפרוביוטיקה.

חשוב לזכור שפרוביוטיקה היא תוסף תזונה – היא נותנת בוסט לתזונה אבל היא חייבת לבוא במקביל להאכלה באוכל טבעי.

יש דעות לכאן ולכן לגבי פרוביוטיקה ועד כמה היא באמת מועילה ועד כמה החיידקים הטובים שורדים את חומציות הקיבה ומגיעים למעי כשהם עדיין חיים. הדרך הכי טובה היא להתנסות – לתת לחתול פרוביוטיקה חתולית למשך זמן קצר ולראות האם הוא מגיב באופן חיובי.

העתיד - השתלת צואה

כלי נוסף לשיפור בריאות החתול הוא השתלת צואה. בהשתלת צואה לוקחים צואה של חתול בריא ומשתילים אותה במערכת העיכול של חתול חולה במטרה שמאות זני החיידקים הטובים שנמצאים בצואה ישתרשו במעי של בע”ח החולה ויתרבו. בארה”ב ניתן גם לקנות קפסולות ייעודיות המכילות את החיידקים הטובים (ואת הקקי) במקום לבצע השתלה. הקפסולות בעלות ציפוי המונע מהן להתמוסס לפני הגעתן למעי. השתלת צואה מוצלחת הרבה יותר מאשר תיסוף פרוביוטיקה, אבל עדיין לא זמינה בישראל.

בברכת מיאו!

החיידקים הטובים הם חלק חיוני של מערכות העיכול והחיסון של הגוף. בלעדיהם החתול יהיה חולה ולכן חשוב מאוד לעשות מה שאפשר כדי לשמור עליהם.

אגב, כל מה שנכון לחתולים נכון גם לנו, בני האדם. תזונה טבעית ולא מעובדת, מינימום אנטיביוטיקה (לא על כל צינון צריך לקחת, במצבים מסכני חיים כן), פרוביוטיקה עם עדיפות לכף כרוב כבוש ביום (לא זה מהסופר, כרוב כבוש בעבודת יד).

בהצלחה!

♥ מירה

אם יש לכם שאלות על התוכן – מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק שלנו “חתולים טבעיים” ולשאול אותנו. נתראה שם!

לקבלת עדכונים על מדריכים חדשים בבלוג

עוד מדריכים על החתול שלך:

כלכלי

שופינג לחתולים – איכותי ובריא

מה כיף יותר משופינג לחתולים? מצרפת סקירה והמלצות על מוצרים בטוחים ואיכותיים עבור החתולים שלנו, וכמה טיפים לקניה חכמה וחסכונית יותר. אני לא ממליצה כאן על מוצרים זולים מסין כי רובם מסוכנים ורעילים, ולמרות שהמחיר הזול מפתה גם אותי, בכל מה שקשור לחתולים – נעדיף מעט, איכותי ובריא על פני

להמשך קריאה »
תזונה טבעית

מרק העצם האולטמטיבי

מרק עצם הוא תרופת סבתא עתיקה בתרבויות רבות ומשמש לחיזוק מערכת החיסון ומערכת העיכול. מרק העצם מתקבל מבישול ארוך של עצמות עוף או עצמות בקר, בעיקר עצמות מח, עצמות מפרק או ברך וגידים. חלקים אלה עשירים בחלבונים ייחודיים ומינרלים המשתחררים במהלך הבישול הארוך מהעצמות, מהסחוסים ומהגידים ועוברים לנוזל.  עצמות וסחוסים

להמשך קריאה »
מערכת העיכול

מעי דליף

אם כתבתי על המעי בלי לצטט את היפוקרטס, האם כתבתי על המעי? “כל המחלות מתחילות במעי” אמר היפוקרטס, ודי צדק, סה”כ. גירודים, קרחות בעור, פצעים, כל מה שקוראים לו (בטעות) אלרגיות ומחלות אוטואימיוניות – הם תוצאה של מעי דליף. מעי דליף הוא מצב בו נוצרים חורים בדופן המעי המאפשרים לרעלים,

להמשך קריאה »

כיף שחזרתם ♥

התחברו באמצעות גוגל או מייל וסיסמה

אם עדיין לא פחתתם חשבון אצלנו תוכלו לפתוח חשבון בתהליך הרכישה בדף התשלום, או גם כאן - אבל רק דרך גוגל.

או

יש! המייל הראשון שלנו בדרך ♥

אם הוא הגיע לתיקיית קידום מכירות כדאי לגרור אותו לאינבוקס כדי לא לפספס את המיילים השווים שלנו:
אפשר להגדיל את התמונה בלחיצה